Hygiena

[Marcela]

O této rostlině je zmínka například zde

Včera som natrafil na túto zaujímavú rastlinu. Mydlica lekárska (Saponaria officinalis), ako už samotný názov napovedá, má vysoký obsah saponínov a teda je možné ju využiť ako prírodný odmasťovací prostriedok na riad, na pranie oblečenia, či na umývanie rúk a tela. Saponíny sa nachádzajú vo všetkých častiach rastliny, no najväčšia koncentrácia je v koreňoch. Čistiaci roztok získame vyvarením pokrájaných koreňov, listov alebo kvetov vo vode približne pol hodiny. Pre lepšie "napenenie" roztoku pri umývaní rúk a tela je dobré získaný roztok riadne pretrepať v PET fľaši, čím vznikne bohatá pena.

Mydlice lékařská / Mydlica lekárska (Saponaria officinalis)
(nazývaná mýdlový kořínek, mydlička, sapún, mýdelník)

Ještě v předminulém století, kdy nebyly známy chemické saponáty, se tzv. „mýdlový kořínek“, který se běžně prodával, používal k praní jemných tkanin, zejména hedvábí, ale i vlny. Mydlice totiž obsahuje velké množství saponinů (kolem 5%).
Je známo, že živočišným vláknům nesvědčí zásaditá reakce běžných mýdel, a proto se při jejich praní používaly mnohem jemněji působící saponiny mydlice. Dodnes s ní restaurátoři perou choulostivé oděvy a tapety.

Mydlice byla používána také jako prostředek usnadňující vykašlávání, ale protože existuje velké riziko poškození zdraví při předávkování nebo dlouhodobém používání, nedoporučuje se již užívat vnitřně.

Mydlice je vytrvalá bylina, která dává přednost vlhkým místům, často roste pospolitě v pobřežních křovinách, ale může se vyskytovat prakticky všude.
Kořen se pro sušení sbírá na podzim (září – listopad) a na jaře (březen – duben). Pro okamžité použití kdykoliv.
Sebrané kořínky se očistí, velmi krátce opláchnou v ledové vodě (aby nedošlo k vyluhování saponinů) a dají sušit na slunce nebo uměle při 60°C.

Nejjednodušší použití je nalámané kořínky (hrstku) mydlice přelít horkou vodou (asi dva hrnky) a protřepat, aby pěnila, a použít jako tekuté mýdlo či šampon.

šampon z mydlice lékařské I.
Výsledný šampon málo pění, ale neznamená to, že není účinný. Co k výrobě potřebujeme: hrstka jemně nasekaného kořene mydlice a můžeme přidat hrstku listů a stonků jiné bylinky vhodné k mytí vlasů (bříza, heřmánek, žebříček...), půl litru vroucí vody. Vroucí vodou přelijte mydlici lékařskou a vybranou bylinu a louhujte nejméně půl hodiny, pak sceďte a použijte vlažné.

šampon z mydlice lékařské II.
Do ohnivzdorné nádoby dejte 1 a 1/2 lžíce bylinek podle vlastního výběru, lžičku chemicky čistého boraxu a 3 lžíce sušených listů mydlice lékařské. Směs zalijte 500ml vřící vody, dobře zamíchejte, lehce přikryjte a nechte vychladnout. Směs nechte 1-2 dny odstát a pravidelně protřepávejte. Pak tekutinu sceďte a šampón je hotov.

Po mytí je dobré použít octovou lázeň (na 1 díl octa 9 dílů vlažné vody, jablečný ocet je nejlepší a zápachu se nebojte, po uschnutí vlasů vyprchá) nebo bylinný vlasový balzám (výluh z 250g vhodné byliny v 1 litru vody a přidejte čtvrt litru rumu, nalijte do mokrých vlasů a už neoplachujte, nevoní to zle).
Pro oživení lesku vlasů je velmi dobrá růžová voda. Nanáší se dle možností buď opláchnutím nebo rozprašovačem. Růžová voda vlasy krásně provoní a vlasy jsou při pravidelném používání lesklé a pružné.

byliny do šamponu či do oplachovacího balzámu:
šalvěj - na zlepšení a zkrášlení tmavých vlasů
heřmánek - pro plavé vlasy, hojení a desinfekci
divizna – pro rozzáření světlých vlasů
pelyněk brotan – pro podpoření růstu
lopuchový kořen, kopřiva, bříza – pro pevnost, růst a odstranění lupů
žebříček – pro podporu růstu a proti vypadávání vlasů
suché vlasy - lopuchový kořen, kostival, květy černého bezu, kopřiva, šalvěj
mastné vlasy - přeslička, rozmarýna, levandule, pelyněk, žebříček a máta
proti lupům - lopuchový kořen, rozmarýn a kopřiva
svědění hlavy - heřmánek nebo kořen kostivalu

další známé rostlinné saponiny: Juka (Yucca filamentosa), Aloe pravá (Aloe vera), Mýdlové ořechy (Sapindus mukorossi), Přeslička rolní (Equisetum arvense), březové listí, výtažek z mýdlokoru (Quillaja saponaria)...

[72janik]

Wau super. Tak zasa som o nieco mudrejsi. Nakolko mam exematicke problemy po pouziti pracich prostriedkov a roznych komercne vyrabanych gebuzin na umyvanie tela tak vyskusam.

[prtgeologist]

Zajímalo by mě, co používají místní lesní ženy např. když si zapomenou tampón a zrovna je chytne menstruace? Co může v takovýchto případech (a i jiných) nabídnout příroda?

[Pája]

No, zdá se to být jako jednoduchá otázka, ale úplně není. Dneska většina žen v plodném věku bere hormonální antikoncepci, která přesně definuje, kdy ženě nastane perioda, takže zaskočená být téměř jistě nemůže. Samotný nástup menstruace pak předchází změny v organismu, které nastupují klidně i několik dní dopředu. Typicky těžknutí a bolest v prsou, bederní páteře a v podbřišku, kvůli zvětšující se ploše sliznic se žena trošku "kulatí" ... atd.

Pokud už by si náhodou nevšimla, že se jí to děje, tak její okolí jistě zaznamená, že je náhle podrážděnější nebo naopak lítostivější, podle toho, jak s ní hormony házejí, a dá jí to pěkně sežrat.

Každopádně, abych se dobrala k Tvé otázce, většina žen v mém okolí má nějakou tu vložku nebo tampon u sebe minimálně v období, kdy "to" čeká, některé konstantně. Náhradu může tvořit poskládané plátno, ostatně tak to dělaly ještě naše babičky. Domorodé ženy Aboridžinců podle knihy Poselství od Protinožců používaly kombinaci suchého mechu, ptačích prachových peříček a trávy. Nejsem si ovšem jistá, která západní žena by takto improvizovala.

Á propós, každý drsný zálesák-muž má u sebe přece tampon kvůli firesteelu, takže se vlastně staří optat.

[atti.hombre]

ja som jemný zálesák...

[Hrom]

Některé použité hygienické věci se střetávají s našimi představami o tom, jak má vypadat hezká příroda. Mysleme na to, že zde nežijeme sami a po nás sem také někdo přijde a bude se zde chtít také cítit příjemně. Prostě nebuďme leniví sobci. Kdysi jsem četl nějaké věci o stylu "Leave no trace" čili "Nezanechávej stop". Viz https://lnt.org/learn/7-principles
S ohledem na hygienické odpadky, které po sobě zanecháváme se zde jasně píše "Pack out toilet paper and hygiene products" česky totéž "Sbal si s sebou toaletní papír a hygienické produkty". Některé přírodní prostředí totiž nerozloží ani toaletní papír, natož použitou vložku. Takže zabalit do igelitu a prý proti pachu pomáhá posypat rozdrceným aspirinem. Nezkoušel jsem to osobně a děvčatům to nezávidím. Toaletní papír se dá vyřešit tím, že se použije přírodní materiál z okolí a vhodně zamaskovat/zahrabat. Takže odmítněte "báječné" zvlhčované ubrousky z obchodu a nebo si je použité berte s sebou, jakož i ostatní odpadky.

[Tito]

Ojoj,
Práve si mi pripomenul turistický chodník zo Soliska na Štrbské Pleso a jeho okolie posiate použitými hyg. vložkami a vlhčenými obrúskami .

[Boromir]

Nedá sa miesto sódy na zuby použiť aj niečo iné? Neoslabuje to náhodou zuby?

[ImreSVK]

Trochu OT:

Dnes (02.02.2015 o 20:00) som sa s prepáčením "nakakal" a začal experiment umývania vlasov bez šampónu . Neviem akú kvalitnú vodu máme na sídlisku, tak som zvedavý jak to dopadne .
Vlasy mám dlhé cca 20 cm až 25cm a umýval som si ich väčšinou raz do týždňa, až keď začala svrbieť hlava .

Presunuté do správnej témy...

[Jozzo]

Ja som bez šampónu už asi 10 rokov, je to skrátka zbytočnosť.

[72janik]

Ja som bez kupovanych mydiel, samponov a vonaviek uz 2 roky. Citim sa lepsie. Aj koza je bez ekzemov a nie je sucha.

[beaster]

Neviete mi niekto povedat ako dlho trva proces kym si pokozka hlavy vytvori vlastnu ochrannu vrstvu ked sa prestane omyvat samponom? Rad by som to vyskusal ale uz po dvoch dnoch mam hrooozne mastne vlasy kedze musim vramci prace chodit ku klientom tak si nemozem dovolit mat taku hlavu. Preto potrebujem vediet kolko casu zaberie kym si hlava zvykne

[ImreSVK]

Čítal som asi 4 články a v každom tú dĺžku prechodu uvádzajú inú. Záleží to asi aké šampóny si používal, tvoj stav pokožky a kvalita vody, ktorú používaš na umývanie. K tej metóde je toho popísané dosť. Niekomu to vraj pomohlo, niekto sa vrátil naspäť k šampónom. Spomínajú tam tuším sódu bikarbonu, jablčný ocot, vajcia a neviem čo ešte .

Údajné hranice prechodov pokiaľ dobre pamätám by mali byť od 4 týždňov do 3 mesiacov. Chodím tiež ku zákazníkom a mastnú hlavu neriešim, pokiaľ ma nesvrbí (lupiny zatiaľ nemám). Možno budem používať 100% bavlnenú tenkú šatku od BW (olivová/sivá).

[Jozzo]

začni cez dovolenku
Aj tak nechápem čo je vlastne etalónom "správnych vlasov". Mastné sú zlé, ale kýbel gélu na hlave je dobrý
Čím viac ich budeš umývať, tým horšie lebo umývaním odplavuješ prirodzený ochranný maz a preto si vlasy rýchlo tvoria ďalší a ešte vo väčšom množstve a cyklus pokračuje. Skús si namiesto umývania vlasy iba jemne pretrieť mokrými rukami, aby si zmyl to, čo je na povrchu ale nedo*** pokožku a spol. Ja osobne umývam čo najmenej, možno raz za dva týždne ak vôbec. Nie sme vodné tvory a už vôbec nie sme stvorení na kúpanie v chlórovej vode.
10 rokov len vodou (väčšinou "surovou" zo studne) a nikdy nikto negatívne nekomentoval kvalitu mojich vlasov. Dĺžku som za ten čas striedal od cca 20 cm po holú hlavu.

[72janik]

Tiez pouzivam nechlorovanu vodu zo studne... a cez leto pekne sup do potoka