tak štandardom je u mňa chlieb, tvrdý syr, cibuľa, niekedy zemiaky, nejaká domáca slanina či klobása, cesnak, často paprika či paradajka.
niečo na chlieb, buď mäkký syr, maslo, alebo paštéta,
po novom zo sebou ťahám aj namiešané ovsené vločky s hrozienkami, sušeným mliekom a a často prisypem aj taký puding kt. sa nemusí variť, pekne to kašu zahustí.
a ak mám náladu dávať si na batoh pozor tak tap prihodím aj vajcia

ak si už robím instantné polievky tak ich často podbijem nakrájanou cibuľou, cesnakom, syrom, a cestovinou (cestovina je tak malá že ju nevarím, len zalejem tú zmes vodou a cestovina pekne zmäkne

)
na cestu nespie chýbať tabuľka čokolády, musli tyčinka alebo jablko/banán
často nenosím veľa jedla jedného druhu, nemám rád stereotyp a mám rád možnosť výberu.
množstvo rozličných surovín robí polievku zaujímavou (ak sa rozhodnem ju variť)
mojím rituálom v lese je ranná káva, tak nosím tie 3v1 a med, cukor nepoužívam, + nejaký ten čaj ak je zima a nie sú prístupné bylinky
z korenín nosím soľ, mleté domáce chilly papričky, a v krabičke od filmu nosím takú všestrannú koreninovú zmes vhodnú na polievky, mäso, príp pečený hermelín
(bazalka, sušený cesnak, mletá sladká paprika, trochu koriandru)